Michelle Lewin (model de fitness) Bio, Wiki, Nud, soț, vârstă, fierbinte, antrenament, dietă și valoare netă

Michelle Lewin Biografie și Wiki

Michelle Lewin este o culturistă venezueleană și un model de fitness cu sediul în Miami. Are o mare rețea de socializare, cu peste 13 milioane de adepți pe Instagram. De asemenea, a apărut pe multe coperte ale revistelor, inclusiv Playboy.

Și-a început cariera de model la o vârstă fragedă și a realizat curând că are potențialul de a trece dincolo de podium și a participat la mai multe competiții, inclusiv la competiția de bikini NCP. Următorul pas pe care l-a făcut a fost să lovească sala de sport și să-și sculpteze corpul. A început să capteze atenție, iar fotografii de modă au început să se apropie de ea pentru modelare pentru companii mari atât în ​​industria de fitness, cât și în industria de modelare. De asemenea, a devenit model de copertă în mai multe reviste, inclusiv „Playboy.” Astăzi, este printre cele mai căutate modele de fitness din întreaga lume. Michelle este, de asemenea, o vedetă YouTube și o personalitate populară în mass-media socială, cu mai mult de 9 milioane de aprecieri pe pagina Facebook, 13 milioane de urmăritori pe Instagram, 430.000 de adepți pe Twitter și 346.000 de abonați pe YouTube din aprilie 2018. Deși îi place să pozeze în bikini și pradă mici pantaloni scurți, pozat în nud nu este stilul ei, deoarece simte că nu este necesar.

Michelle Lewin Vârsta și ziua de naștere

Lewin s-a născut la 25 februarie 1986, în Maracay, Venezuela. Are 34 de ani începând cu 2020. Ea își sărbătorește nașterea pe 25 februarie în fiecare an.

Michelle Lewin Înălțime și greutate

Lewin se află la o înălțime medie și o greutate moderată. Pare să fie destul de înaltă în statura fotografiilor sale, în raport cu împrejurimile ei, sunt orice lucru de trecut. Cu toate acestea, detaliile referitoare la înălțimea ei reală și alte măsurători ale corpului nu sunt disponibile în prezent. Păstrăm filele și vom actualiza aceste informații odată ce vor fi scoase afară.

Michelle Lewin Viața timpurie și educația

Michelle a crescut în sărăcie în Maracay, Venezuela. Când tatăl ei vitreg a părăsit-o pe mama ei, Michelle și mama ei au rămas fără nimic, au fost forțați să se mute într-un apartament slab care găzduia mai mulți gândaci decât mâncare. Michelle își amintește că a crescut tânără, a lucrat cu mama ei pentru a supraviețui, acceptând chiar și caritate de vecinătate pentru a mânca. Era foarte slabă și la un moment dat cântărea doar 85 de kilograme. În acest timp, purta adesea mâneci lungi și pantaloni pentru a-și acoperi aspectul slab. A început să se antreneze doar când mama ei a dus-o la o sală de sport la vârsta de 17 ani. În primii șapte ani de antrenament, s-a concentrat doar pe antrenamentul picioarelor, ducând la un corp disproporționat.

Familia Michelle Lewin

După cercetarea noastră, detaliile despre părinții ei nu sunt cunoscute publicului și nu se știe, de asemenea, dacă are frați. Cu toate acestea, păstrăm filele acestor informații și vom fi actualizate de îndată ce vor fi disponibile.

Michelle Lewin Soț

Michelle s-a întâlnit Jimmy Lewin viitorul ei soț în 2008. Jimmy a devenit nu numai partenerul ei de viață, ci s-a implicat și în antrenamentul ei și a învățat-o să își exercite partea superioară a corpului. În 2010, cei doi s-au căsătorit. Până în prezent, Jimmy este antrenorul său personal, agent, manager de socializare și cel mai bun prieten al ei.

Michelle Lewin Măsurători și fapte

Iată câteva fapte interesante pe care nu doriți să le pierdeți despre Michelle Lewin:

• Numele complet:
• Vârsta: 28 de ani (2019)
• Data nașterii:
• Locul nasterii:
• Educație:
• Zi de nastere:
• Naţionalitate:
• Numele tatălui:
• Numele mamei:
• Fratii:
• Soț / soție:
• Copii:
• Înălţime:
• Greutate:
• Profesie :
• Cunoscut pentru :
• Valoarea netă

Michelle Lewin Carieră

Michelle este unul dintre cei mai populari culturisti de pe rețelele de socializare, cu peste 13,4 milioane de adepți pe Instagram, 8 milioane de aprecieri pe Facebook, 466 de mii de adepți pe Twitter și 383 mii de abonați pe YouTube din noiembrie 2019. Michelle a apărut și pe multe coperte ale revistelor, inclusiv Playboy Magazine , Oxigen, Inside Fitness și Muscle & Fitness

Soțul lui Michelle, Jimmy, a încurajat-o să urmeze concursuri de modele și culturism. Pistele din Milano, Roma și Paris nu au fost amabile cu Michelle, mulți spunând-o scurt, deoarece avea 5 metri și 4 inci. Cu toate acestea, Michelle și-a găsit curând nișa de culturist și model de fitness după ce s-a mutat la Miami și a câștigat multe competiții, inclusiv Cupa NPC Fort Lauderdale.

În plus, Michelle își conduce propria afacere - a creat cordoane de îmbrăcăminte și costume de baie pentru stradă și sală. Există, de asemenea, două aplicații create de echipa Michelle - Mealplan și Fitplan pentru nutriție și fitness.

Michelle Lewin Controverse

În iunie 2018, Michelle a promovat pe ea pastile de slăbitInstagram, postând o poză pe eaInstagrampovestea ei deținând pastile Base Carb Crush. Postarea legată de unAmazonpagină de vânzare a pilulelor „soluție de cheat meal”, care sunt comercializate ca „blocanți ai carbohidraților” și „inhibitori ai poftei de mâncare”, care „vă permite să vă înșelați dieta”. Pastilele sunt fabricate de Base Nutrition, despre care site-ul web al Lewin a declarat că este unul dintre produsele sale.Cu toate acestea, ea a fost criticată pe larg pentru că a promovat o atitudine nesănătoasă față de alimente - și în special carbohidrații.Antrenor personal și co-gazdă a podcast-ului The Three Dumbbells, Freddie Ray a postat pe propria poveste solicitându-i lui Lewin să „o rezolve”, „să nu mai fii idiot” și „să-ți regândești acțiunile”.ConducereHarley StreetnutritionistRhiannon Lamberta condamnat, de asemenea, tendința de dietă a pastilelor de zdrobire a carbohidraților. De asemenea, el crede că poate fi deosebit de dăunător atunci când cineva cu un număr atât de mare de persoane promovează un astfel de comportament. Dieteticianul înregistrat Nichola Ludlam-Raine a spus că există câteva pastile disponibile pe bază de rețetă care pot ajuta la pierderea în greutate, dar numai atunci când sunt luate împreună cu un stil de viață sănătos, dar multe au efecte secundare periculoase și foarte puține au un efect pozitiv pe termen lung.

Michelle Lewin Competiții de culturism

• 2014 IFBB Nordic Pro (10)
• 2014 IFBB Dallas Pro (12)
• 2014 IFBB PBW Tampa Pro (locul 4)
• 2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6)
• 2014 IFBB Prestige Crystal Cup (a 4-a)
• 2014 IFBB Europa Dallas (3)
• 2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (12)
• 2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9)
• 2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (locul 3)
• Cupa NPC Fort Lauderdale 2013 (prima)
• Cupa NPC Fort Lauderdale 2013 (prima)
• 2013 NPC State Sudice (2)
• 2013 NPC State Sudice (al treilea)
• 2013 NPC Mid Florida Classic

Rutină de antrenament Michelle Lewin

Luni: Spate / Biceps

• Chin-Ups (Wide Grip) 4 × 12
• Chin-Ups (grip normal) 4 × 10
• Row Machine 4 × 12
• Rânduri T-Bar 4 × 12
• Bucle cu gantere 6 × 12
• EZ Bar Bucles 4 × 12
• Cabluri cu bare drepte 4 × 12
• Buclele picioarelor întinse 4 × 12

Marți: Hamstrings / Viței

• Michelle face cranchi stomacali cu greutăți Bucle de picioare așezate 4 × 12
• Deadlifts 4 × 10-15
• Vițelul așezat crește 8 × 20
• Creșterea vițelului în picioare (mașină Smith) 6 × 20

Miercuri: triceps / umeri

• Extensii tricepiene cu haltere în picioare 6 × 12
• Concasoare pentru cranii EZ Bar 4 X 12
• Extensii de cablu de cablu 4 × 12
• Military Press 4 × 10
• Apăsați pe umăr cu gantere 3 × 10
• Rânduri verticale cu EZ Bar 4 × 12
• Lateral lateral crește 4 × 10

Joi: Odihnește-te

• Dezactivat

Vineri: picioare

• Lunges 4 × 12
• Bună dimineața 6 × 20
• Leg Press (Single Leg) 4 × 15 (fiecare picior)
• Squats 4 × 12

Sâmbătă: Abs

• Michelle se antrenează la sală^[7]Hanging Knee Raises 4 × 12
• Crunchii 4 × 20
• Crunch Machine 4 × 12
• Crunches On Ball 4 × 20

Duminică: Odihnește-te

• Dezactivat

Michelle Lewin Nutrition

Nu este totul în antrenament. Un plan nutrițional atent conceput, pe care îl respectă zilnic, își menține corpul strâns și solid. Așa cum v-ați aștepta probabil de la un astfel de fizic, o combinație de proteine, grăsimi și carbohidrați răspândiți uniform pe parcursul zilei asigură faptul că toată cantitatea potrivită de nutrienți și macro-uri sunt utilizate în mod eficient.

Michelle Lewin Dietă zilnică

• Masă 1 : Făină de ovăz cu Big Blend de la Betancourt Nutrition
• Masa 2 : Șuncă cu biscuiți suedezi (Wasa)
• Masa 3 : Piept de pui cu orez brun
• Masa 4 : Cotlet de porc cu salată
• Masa 5 : Carne de vită cu sparanghel și spanac
• Masa 6 : Somon cu Broccoli
• Masa 7 : Shake Protein Shake (Înainte de culcare)

Michelle Lewin Top 3 Exerciții

Primele trei exerciții ale lui Michelle pe care le recomandă întotdeauna pentru a intra în formă sunt; sprinturi, lunges și ridicări laterale laterale. Aceste exerciții vor ajuta la arderea grăsimilor, la strângerea corpului, „Nu este nimic mai motivant decât atunci când găsești o venă nouă! Sunt nebun?' și creați o formă sculptată.

Michelle Lewin Inspirație

Michelle spune că motivația ei nu vine din măsurarea ei față de alți profesioniști, cea mai mare parte a forței și a forței sale provine din privirea în oglindă. Când vede o nouă venă ieșind din afară sau mici adaptări în corpul ei, spune că așa continuă să depună eforturi înainte. Ceva din care putem învăța cu toții.

Michelle LewinSfatul editorului

Inspirat pentru a vă atinge potențialul maxim ca Michelle? Citiți ghidul nostru cuprinzător despre modul în care suplimentele pentru arzătorul de grăsime pot fi la înălțime!

Ce putem învăța de la Michelle Lewin

În afară de o dedicație pentru fitness și alegerile pe care le face cu nutriția potrivită. Un regim săptămânal strict care vizează grupurile musculare individuale, împreună cu tipul corect de antrenament HIIT înseamnă că oricine dorește să atingă obiective similare cu Michelle poate face acest lucru și urmând aceste reguli de aur.

Pentru cei care sunt serioși în ceea ce privește schimbarea fizicului și acordarea timpului necesar, urmărirea atentă a lui Michelle Lewin vă poate ajuta să rămâneți motivați.

Din ceea ce am văzut, acest lucru necesită muncă grea, dăruire și un regim solid. Dacă un model de podium subțire își poate transforma corpul prin disciplină și muncă grea, atunci și tu poți atinge măreția.

Michelle Lewin Conturi de socializare:

Are aproximativ 13,4 milioane de adepți pe Instagram, aproximativ 460 de adepți pe Twitter și aproximativ 8,5 milioane de adepți pe Facebook.

Michelle Lewin Valoare netă și salariu:

Are o valoare netă estimată la 3 milioane de dolari, inclusiv toate proprietățile și câștigurile sale. În plus, este ocupată și cu antrenamentul de vedete și are propria linie de produse de fitness. Mai mult, ea este, de asemenea, autoră a cărților care se concentrează pe fitness și are dreptul la o cantitate imensă de redevențe din vânzările sale de cărți.

Întrebări frecvente despre Michelle Lewin

Cine este Michelle Lewin?

Michelle Lewin este o culturistă venezueleană și un model de fitness cu sediul în Miami. Are o mare rețea de socializare, cu peste 13 milioane de adepți pe Instagram. De asemenea, a apărut pe multe coperte ale revistelor, inclusiv Playboy.

Câți ani Michelle Lewin?

Lewin s-a născut la 25 februarie 1986, în Maracay, Venezuela. Are 34 de ani începând cu 2020. Ea își sărbătorește nașterea pe 25 februarie în fiecare an.

Cât de înaltă este Michelle Lewin?

Lewin se află la o înălțime medie și o greutate moderată. Pare să fie destul de înaltă în statura fotografiilor sale, în raport cu împrejurimile ei, sunt orice lucru de trecut. Cu toate acestea, detaliile referitoare la înălțimea ei reală și alte măsurători ale corpului nu sunt disponibile în prezent. Păstrăm filele și vom actualiza aceste informații odată ce vor fi scoase afară.

Este căsătorită Michelle Lewin?

Michelle l-a cunoscut pe Jimmy Lewin pe viitorul ei soț în 2008. Jimmy a devenit nu numai partenerul ei de viață, ci s-a implicat și în antrenamentul ei și a învățat-o să-și exerseze corpul superior. În 2010, cei doi s-au căsătorit. Până în prezent, Jimmy este antrenorul său personal, agent, manager de socializare și cel mai bun prieten al ei.

Câți frați are Michelle Lewin?

După cercetarea noastră, detaliile despre părinții ei nu sunt cunoscute publicului și nu se știe, de asemenea, dacă are frați. Cu toate acestea, păstrăm filele acestor informații și vom fi actualizate de îndată ce vor fi disponibile.

Ce naționalitate este Michelle Lewin?

Michelle este cetățeană venezueleană.

Unde a participat Michelle Lewin la facultate?

Michelle a crescut în sărăcie în Maracay, Venezuela. Când tatăl ei vitreg a părăsit-o pe mama ei, Michelle și mama ei au rămas fără nimic, au fost forțați să se mute într-un apartament slab care găzduia mai mulți gândaci decât mâncare. Michelle își amintește că a crescut tânără, a lucrat cu mama ei pentru a supraviețui, acceptând chiar și caritate de vecinătate pentru a mânca. Era foarte slabă și la un moment dat cântărea doar 85 de kilograme. În acest timp, purta adesea mâneci lungi și pantaloni pentru a-și acoperi aspectul slab. A început să se antreneze doar când mama ei a dus-o la o sală de sport la vârsta de 17 ani. În primii șapte ani de antrenament, s-a concentrat doar pe antrenamentul picioarelor, ducând la un corp disproporționat.

Cât valorează Michelle Lewin?

Are o valoare netă estimată la 3 milioane de dolari, inclusiv toate proprietățile și câștigurile sale. În plus, este ocupată și cu antrenamentul de vedete și are propria linie de produse de fitness. Mai mult, ea este, de asemenea, autoră a cărților care se concentrează pe fitness și are dreptul la o cantitate imensă de redevențe din vânzările sale de cărți.

Michelle Lewin este moartă sau în viață?

Michelle este încă în viață și are o sănătate bună. Nu au fost raportate că ar fi bolnavă sau ar fi avut probleme legate de sănătate.

imagini nunta donnie simpson jr 2010

Unde locuiește Michelle Lewin?

Din motive de securitate, Levin nu și-a împărtășit locația exactă de reședință. Vom actualiza imediat aceste informații dacă vom obține locația și imaginile casei sale.

Facebook Michelle Lewin

Michelle Lewin YouTube

Michelle Lewin Twitter

Tweets de Michelle_Lewin

Michelle Lewin Instagram

https://www.instagram.com/p/BvSAYcgAgwf/?utm_source=ig_embed