Qimmah Russo Bio, Carieră, Prieten, Valoarea netă, Măsurători

Profesie:	modele
Data de nastere:	16 decembrie 1993
Vârstă:	26
Valoarea netă:	5 sute de mii
Locul nașterii:	New York, NY
Înălțime (m):	1.64
Religie:	creştinism
Statutul relatiei:	Căsătorit

Raza de vară și Eva Andressa sunt modele populare de fitness și senzații de social media. Dar în acest post, suntem pe cale să discutăm despre fitness-ul Qimmah Russo, care este la fel de celebru ca și modelele de mai sus. Este, de asemenea, una dintre inspirațiile pentru cei care doresc să aibă un corp tonifiat și sănătos. Mai mult, ea a creat un site web de fitness online numit „ Fitness Q-Flex „Unde încarcă sfaturi, diete, videoclipuri motivaționale pentru fitness și planuri de antrenament.

Mai departe, a câștigat popularitate din conturile de viță de vie și ulterior s-a mutat pe Instagram. Acolo a obținut un număr masiv de 1,1 milioane de adepți. Haideți să derulăm în jos pentru a cunoaște fapte mai interesante despre modelul de fitness.

justina valentine nume real

Qimmah Russo: Bio, familie, educație, carieră

Russo s-a născut la 16 decembrie 1993, la New York, Statele Unite ale Americii. Ea s-a născut dintr-o familie care este asociată cu sportul. Tatăl ei este jucător de baseball profesionist, iar mama este jucătoare de hochei. Are un frate care joacă fotbal. În afară de aceasta, nu există informații despre părinții și frații ei.

Russo aparținând familiei care are legătură cu sportul. Pe măsură ce a crescut, ea a jucat și baschet în zilele sale de facultate și s-a alăturat unei echipe de colegiu. Până la absolvire, interesul ei pentru a juca baschet s-a schimbat. Și încet a început să dezvolte o pasiune pentru antrenament și greutăți. În plus, ea a studiat sociologia și kinesiologia în zilele sale de facultate și a fost considerată un student strălucitor.

Qimmah Russo: Viață personală și prieten

Venind la viața personală, preferă să-și țină viața personală la ea însăși. Și nu pare să împărtășească multe informații despre ea. În prezent, Russo este probabil unică, deoarece nu există informații legate de viața ei amoroasă.

Motivul din spatele ei poate fi faptul că ea așteaptă momentul potrivit să cadă pentru persoana potrivită. Deci, de fiecare dată când se întâmplă, suntem aici pentru a vă informa. În afară de aceasta, în prezent, se bucură de zilele de burlațetă. Și este una dintre celebritățile cărora le place să stea departe de zvonuri și controverse.

Qimmah Russo: Valorile nete și profilurile de social media

Vorbind despre valoarea netă a lui Russo, ea câștigă în medie din carieră. Prin urmare, valoarea sa netă exactă nu este confirmată, dar putem presupune că venitul ei va fi ca orice alt model de fitness popular. De asemenea, își realizează venitul nu numai din casa de fitness, ci și din site-urile de modelare și rețele sociale. În plus, se poate presupune că valoarea netă a modelului de fitness variază de la 500 mii dolari până la cel mult.

Mai mult, Qimmah aduce un venit bun din Instagram și alte platforme sociale precum Vine. Oricare ar fi câștigul ei, trăiește destul de o viață luxoasă și luxoasă.

Russo este activ și pe site-urile de rețele sociale precum Twitter și Snapchat. Pe Twitter, merge cu mânerul @ Qflex_4Life cu urmăritori de 17,2 K. Mai departe, pe Facebook, putem vedea multe conturi sub numele ei.

Qimmah Russo: Dietă și antrenamente

Spre deosebire de mulți oameni, lui Russo îi place să ia o alimentație sănătoasă, ceea ce consideră că pentru a obține o figură slabă și tonifiată. Dietele ei sănătoase implică următoarele alimente nutritive:

• avocado
• nuci
• Legume crude
• ouă
• Proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi
• Ciocolata neagra

a face exerciții fizice:

Antrenamentul ei constă în antrenamente de rezistență și condiționare. Ea crede că amestecul de activități vă permite să vă construiți întregul corp. Russo continuă să-și schimbe programul de antrenament, astfel încât partea ei de corp încăpățânat reacționează cu ușurință. De asemenea, ea scade restul între seturi, crește greutățile și încearcă exerciții noi.

Pentru cardio, ea are convingerea că, în loc să folosească aparatele cardio, preferă să-și folosească propriul corp pentru a se ridica. Mai mult, ea spune că aparatele cardio permit oamenilor să fie leneși.

Kelly Evans cnbc înălțime

Russo nu urmează o abordare tradițională a exercițiilor precum ghemuțele din seturi. În loc să facă seturi, preferă să facă cât mai multe în 30 de secunde. De asemenea, alte exerciții includ circuitul ghemuit fără repaus între ele.

Qimmah Russo: Măsurători ale corpului

Ea a muncit din greu pentru a obține acele fizice tonifiate care au completat până la înălțimea ei de 5 metri 4 inci sau 1,64 metri. În afară de înălțimea ei, nu există informații despre măsurătorile corpului ei.